webstation plus

 子どもに対してイライラしていませんか?

「使わないオモチャは片付けなさい!」
「ゲームばかりしてないで勉強しなさい!」
「言うことを聞きなさい!」

 などなど、イライラすることばかりです。

 このとき、パートナーや友人に愚痴ったり、外出したり、暴飲暴食をしたりと、さまざまな方法でストレスを解消しようと頑張りますが、できればイライラの原因そのものを解決したいですよね。

 では、なぜ子育てはこれほどイライラするのでしょうか。

 子どもが言うことを聞かないから

 これにつきます。実際、ある自治体のアンケートによると、75.6%の人が「言うことを聞かない子どもにイライラしている」ことがわかりました。

 とはいえ、高圧的な態度で子どもをコントロールするわけにはいきませんよね。親の感情に子供が屈してしまうと、子供は確実に不幸になるからです。

 詳しくは以下のエントリで紹介していますが、親の言うことに無抵抗で従うようになると、一見親の言うことを聞く素直な良い子にみえますが、その実態は「自分」を持たない虚ろな存在。自分の意志で人生を切り開くことができません。

 では、子どもの自主性に任せればいいのでしょうか。

 残念ながらこれもうまくいきません。なぜなら、「ラクなほうがいいや」とだらけてしまい、大人になってから「あのとき勉強しておけばよかった」「ちゃんとした生活習慣を身につけておけばよかった」と後悔する可能性が高まるからです。

 そこで私たち親がやるべきことは…。

 率先して意志力を高める

 人は無意識のうちに周りの影響を色濃く受けています。ハーバード大学の調査によると、友人が太っていると、自分も太る可能性が171%も増えるそうです。

 だからこそ、親が率先して意志力を高め、夢や目標に向かって挑戦していくことが大切なんですよね。そうすれば、子供も自分の夢や目標に向かって挑戦するようになります。

 …と、意志力の大切さについて書いてきましたが、そもそも意志力とは何でしょうか。

 意志力には3種類ある

 スタンフォード大学の心理学者、ケリー・マクゴニガル氏によると、「意志力」には、「やらない力」「やる力」「望む力」の3種類あるそうです。

 まず、「やらない力」とは、禁煙を決意したらタバコは吸わない、痩せようと決めたらケーキは食べない、貯金すると決めたら外食は控えるなど、自分が決めた禁止事項を守る力のことです。

 「やる力」とは、疲れて帰宅しても料理を作る、やる気がなくても机に向かって勉強する、貯金をするために副業を始めるなど、願望を実現するために必要な行動をとる力のこと。

 そして、「やらない力」と「やる力」を発揮するために欠かせないのが「望む力」です。どのような夢や目標を目指す場合でも、具体的に理想像を思い浮かべ、強く望むことが欠かせません。

 たとえば、単に「貯金する」というよりも、「今度の夏休みは家族で北海道に行く」と具体的な目標を立て、「旅行先で楽しい時間を過ごしたい」と強く望むほうが、誘惑に負けて散財したりしませんよね。

 つまり、意志力とは、やるべきことをきちんとやり、やってはいけないことはやめ、目標を立てて計画的に行動する力のことなんです。

 このような力が身につけば、ダイエットに成功したり、ブログやハンドメイドで稼げるようになったりと、今まで以上に生活が充実します。子育て以外のストレスが減らせます。

 また、親の姿をみて、子供が主体的に行動するようになれば、子育てのイライラも解消できるでしょう。

 だからこそ、親が率先して意志力を身につける必要があるわけですが、まず手をつけるべきことは…。

 自己認識から始めよう

 人は誰でも弱い部分があります。今日負けた相手には、明日も負ける可能性が高い。

 そこで、まずは誘惑に負ける原因をみつけます。「どんなときに、自分は衝動や誘惑に負けてしまうのか」を正しく把握するわけです。

 たとえば、「お腹が空いているとき」や「気が散っているとき」、あるいは「何かに集中して疲れたとき」などなど。

 こうした原因が特定できれば、あとは対策するだけです。

 イライラして子どもを叱る前に、お腹が空いているならチョコレートを食べたり、気が散っているなら音楽を聴いて落ち着いたり、疲れているなら少し仮眠をとったりと、イライラするきっかけを潰します。

 もちろん、これらはほんの少しの行動の変化ですが、この積み重ねが意志力を鍛えてくれます。また、子供を叱らなかったという実績が自己肯定感を高めてくれるんですよね。

 以下のエントリでも小さな習慣の大切さを紹介しています。

 とはいえ、誘惑に負けて子供を叱ってしまうこともあるでしょう。それでも誘惑に負けた原因に気づくことができれば…。明日は変われるかもしれませんよ。

 関連記事

片づけられない子どもは将来不幸になる!?

 「片づけなさい!」と叱っても、遊びに夢中で家の中は散らかったまま。そこで仕方なく、私たち親が代わりに片づけをしている…。そんなことありませんか。  もしそうだとしたら、子どもは将来、不幸になるかもしれません。  今回は …

平凡でも東大生に育てられる!?東大生を育てる親がやっている3つの習慣

 東大生と聞くと遺伝的な「賢さ」を受け継いだ子だけがなれるイメージがありますよね。  しかし実際は、天才的な頭脳を武器に東大に受かる子は全体の3%程度で、残りの97%は伸びしろを最大限に生かすことに成功した子だそうです。 …

学校任せではダメ!子どもの成長は親で決まる

(※『ブレない子育て』表紙より)  子育てしていますか?  私は長男が小学一年生になったので、少しは楽になりましたが、最近は「学校がつまらない!」と言うようになりました。  学校の勉強があまりにも簡単すぎて面白くないとい …

毒親に育てられた子どもに起こる弊害とその対処法

 「毒親」という言葉が広まりましたよね。「毒父」「毒母」という言葉まで生まれました。  ちなみに、ここでいう「毒親」とは、子どもに対してネガティブな行動パターンを執拗に繰り返し、それによって子どもの人生を支配する親のこと …

「素直な良い子」ではなく「問題児」に育てよう

 私がまだ大学生だった頃。アルバイトで家庭教師をしていたのですが、少し風変わりな男の子に出会いました。  その男の子は中学二年生で、理数系の科目が苦手ということで私が呼ばれたのですが、初めて会った瞬間から、どことなく嫌な …

これさえ実践できれば子育てはOK!?「6歳までの子育て」でいちばん大切なこと

 子育て頑張っていますか?  私も妻と二人で何とか息子と娘を8歳と6歳まで育ててきましたが、実際の子育てを通して、0歳から6歳までの子育てで一番大切なことが何かわかりました。  それは…。  親が安定した気持ち …

子どもの成長を妨げていない?/子離れできない毒親の特徴

 今から4年ほど前。テレビで『世界卓球2015』が放送されました。私はこの放送を見て、心が震えたことを今でも思い出します。14歳の伊藤美誠さん、15歳の平野美宇さんが、世界の競合相手に堂々と闘っていたからです。これほどの …

お金の管理ができる子供に育てていますか?高額課金問題に巻き込まれない子育て法

 未成年者によるオンラインゲームへの高額課金が社会問題になっていますよね。  私の子供たちは、小学二年生と幼稚園児なので、まだ心配しなくても大丈夫ですが、今からお金の教育をしておかないと、後々大問題になるかもしれません。 …

小島よしお流「夢がない子どもに夢を持たせる方法」

(※『キッズのココロわしづかみ術』表紙より)  最近、子どもが夢を持ちづらくなっているように思いませんか。  私のまわりにいる子どもたちも、幼稚園から小学校に上がった途端、「学校に行くのが嫌だ」「勉強なんて大嫌い」「別に …

「勉強できない子ども」を「伸びる子」に変えるたったひとつの方法

 子どもには「勉強できるようになってほしい」ですよね。  だからこそ、子どもが勉強しないと、叱ったり、褒めたり、教えたりして勉強するように促すのですが、実はどの行為も子どもの成長にはつながらないそうです。  なぜでしょう …