メンタルが強い人なら誰もが知っている3つの事実

ライフハック

自分の意見や考えを大切にしていますか?

私はどうしても他人の顔色を窺ってしまうので、不本意でも他人の意見に従ってしまうことがありますが…。

そう考えると、百田尚樹さんのメンタルってすごいですよね。

思ったことをすぐ口にする性格だからでしょうが、すごい頻度でマスコミに叩かれたり、SNSで炎上したりされています。それにも関わらず、まったくへこたれていません。

もちろん、百田さんのこういった性格については賛否両論あるでしょうが、「自分の意見や考えを発言する強さ」は見習うべきだと思います。

そうすれば、今よりもずっと楽に生きらそうですよね。

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人間関係で悩むのは贅沢なこと!?

私たちの悩みを紐解くと、その多くが人間関係の悩みに行きつきます。嫌いな人たちと時間を共有するのは、とてもツライことです。

とはいえ、ある意味では、人間関係で悩めるのは贅沢なことなんですよね。

今から70年ほど前まで、日本は戦争をしていました。仕事どころか明日の命さえわからない状況です。そんな状況では人間関係で悩むことなんてできません。

もちろん、これは極端な例ですが、私たちは必要以上に人間関係で悩み苦しんでいるように思います。

そこで、どうすれば必要以上に人間関係で悩まずにいられるのか、メンタルが強い人なら誰もが知っている3つの事実を紹介していきます。

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1. 他人の目を気にする人ほど好かれない

他人から嫌われたくないので、言いたいことがいえない…。そんなことありませんか?

もしそうだとしたら、考え方を変えましょう。

実は、他人から好かれようとすればするほど、信念がない人間だと思われて、逆に嫌われてしまうのです。

たとえば、フルーツポンチの村上さん。彼は他人の目を意識してカッコつけてばかりいますが、その姿を見ればみるほど好感がもてなくなります。

一方で、狩野英孝さんのように笑われても、バカにされても、自分を丸ごと出している人の方が好感がもてますよね。

もちろん、自分の意見や考えを明らかにしても嫌われることもあるでしょう。

しかし、どうせ嫌われるなら、自分の意見や考えを大切にしたほうが良いと思いませんか?

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2. 批判や失敗を恐れるほど成功から遠ざかる

失敗を恐れて行動できない、他人に負けるくらいなら挑戦したくない…って思うことありますよね。

しかし、他人に負ける可能性があるからこそ、その敗北がツラくて苦しいからこそ、勝利が楽しくて心地良いものになるのです。

たとえば、ジャンケン。友達と暇つぶしにジャンケンをしても、まったく面白くないですよね。

では、1万円を賭けた勝負ならどうでしょうか。

スーパーマリオやテトリスなどのテレビゲームもそうです。「頑張ってもなかなか上手くいかない」からこそ夢中になれるんですよね。

もちろん、人生だって同じです。常に敗北が潜んでいるからこそ、リスクのある戦いだからこそ、面白く感じるわけです。

つまり、「敗北や失敗があるから楽しいんだ!」と決めて挑戦するほうが楽しく生きられるんですよね。

たとえ負けたとしても、次は勝てるかもしれませんからね。

以下のエントリでも「失敗を受け入れた方が得をする理由」を書いています。

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3. 後悔する暇があるなら新しい一歩を踏み出そう

先ほどの項目とも関連しますが、失敗したときや痛い目にあったときは、「こんなことなら挑戦しなければ良かった」って思いますよね。

私もこれまで数え切れないほどの失敗と後悔を経験してきましたが、どれだけ後悔しても得られるものはありませんでした。

囲碁棋士の世界でも同じだそうです。「タイトルに無縁の囲碁棋士」と「タイトル保持者」とで、失敗に対する考え方が大きく違うと言います。

タイトルに無縁の囲碁棋士は、失着を打つとしばらく後悔するそうです。そのせいで待ち時間が少なくなったり、失着を活かす手はないかと変にこだわったりして、どんどん深みにハマっていきます。

一方のタイトル保持者は、失着を打っても、それは忘れて、現在の局面でベストな手を見出そうとします。その結果、失着の影響が少なくなり、勝率が高まるそうです。

これは私たちの日常生活に照らし合わせても同じですよね。後悔は一瞬で終わらせて、「今できること」に目を向けていきましょう。

誰でも強いメンタルになれる!?

今回は、百田尚樹さんの本『鋼のメンタル』を参考に、メンタルが強い人なら誰もが知っている3つの事実を紹介してきました。

そんな私も、昔は人前で発表するとき、手や足が震えてとまらないほど緊張する性格でした。

しかし、今回紹介した内容を心に刻んで、発表を繰り返してきた結果、いつの間にかそれほど緊張しなくなりました。それだけでなく、自分の意見や考えを堂々と言えるようになったんですよね。

つまり、メンタルは鍛えることができるのです。

もし、メンタルが弱いなぁ…と感じているようなら、今回紹介した3つの事実を心に刻んで行動してみてはどうでしょうか。

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