悩みって本当に尽きないですよね。 自分のやりたいことが見つからない 頑張っているのに誰も認めてくれない 同じ失敗を何度も繰り返してしまう 　などなど。もし、このような悩みを抱えているようなら、「前提」を疑ったほうが良い … 続きを読む 

　仕事や家事・育児、趣味にいたるまで、何をするにしても考える力は必要ですよね。考える力がなければ、問題に直面したとき、立ち向かうことができないからです。 　では、どうすれば「考える力」は鍛えられるのでしょうか。 　今回は … 続きを読む 

　「幸せになりたい！」と願っても、なかなか幸せにはなれませんよね。そんなとき、 ・お金持ちになりたい ・いい仕事をして成果を上げたい ・友人や家族に恵まれたい 　など、今すぐ実現したいことが山ほど浮かんできます。一方で、 … 続きを読む 

　新しい目標を立てても、すぐに挫折していませんか。 　そんなとき、根性がない、努力が足りない、精神力が弱すぎる…などなど、自分を責めてしまいがちですが、やり方が間違っているだけだとしたら。 　今回は、本『小さな習慣』を参 … 続きを読む 

　睡眠不足に悩まされていませんか。 ・朝の目覚めが悪い ・どれだけ寝ても眠い ・昼食後は眠たくて仕方がない 　などなど、睡眠の悩みを抱えている人は多いはず。しかし、寝だめをしたところで睡眠不足が解消できるわけではありませ … 続きを読む