ライフハック「痩せられない」＆「時間がない」人にオススメの処方箋
「痩せたいのに痩せられない」「忙しすぎて自分の時間がまったくもてない」という悩みを抱えていませんか？しかし、これらを改善しようと思っても、なかなか思うようにはいきませんよね。それは、私たちの想定外のところに原因があるからなんです。...
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ライフハックなかなか疲れが取れないのはなぜ？／今すぐできる疲れの取り方
しっかり寝たのに、まったく疲れがとれない…。なぜ？ 「年をとったから？」 「体力がなくなったから？」 「サプリメントを飲んでいないから？」 答えはどれも「NO!」です。結論からいえば、血のめぐりが悪くなっているか...
ライフハック「家賃と同じだから」ではダメ／失敗しないマイホームの選び方
「家が欲しい」と思っても、何から手をつけていいのかわからない。家を買ったら将来が不安定になってしまいそう。そんなふうに思っていませんか。 私はそう思っていました。家賃と同じくらいの返済額にすれば「家を買っても大丈夫」という...
ライフハック自律神経を整えれば運が良くなる／流れを変える悩み方
「最近調子が良くないなぁ。体の具合もよくないし、仕事も不調続き。ほんと何をやってもうまくいかない」――こうした「悪い流れ」にハマっているときは、自律神経のバランスが乱れているといいます。 では、自律神経のバランスはどのよう...